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18个办法缓解秋乏 常梳发搓足心多擦面

来源:浪花干了网   时间: 2019-09-29

  俗话说:春困秋乏。进入秋季后,天气渐渐转凉,温度适中,很容易让人有慵懒的感觉。睡眠深沉的秋乏,其实是机体为补偿夏季的过度消耗而产生的一种保护性反应。那么秋乏该怎么缓解呢?下面小癫痫病该如何治疗呢编给大家支支招,18个小方法让你提起精神。

  1.常梳发

  经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管,促进新陈代谢,小孩吃癫痫药多久能控制住保持头脑清醒,并且消除疲劳。

  2.多擦面

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  用双手或干毛巾揉搓面部,使面部红润。

  3.舌舔腭

  用舌头舔牙齿上腭,可以起到提神、补气湖北去哪治癫痫专业,正规医院在这里、养心的作用。

  4.齿数嗑

  牙齿多活动,相互嗑一嗑,保持牙齿健康,有助于消除疲劳。

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